Diet, olahraga, dan tidur merupakan 3 dasar hidup sehat. Ketiganya memiliki hubungan sangat erat dan saling mempengaruhi satu sama lain. Menjalankan ketiganya merupakan cara terbaik meningkatkan ke…
Banyak yang beranggapan bahwa berkisah sebelum tidur itu menyenangkan. Apa pasalnya? Sebab bisa jadi, kisah itu berlanjut dalam mimpi … Ada-ada saja memang khayalan manusia. Dan pantaslah bila se…
Hidup yang berkualitas berawal dari tidur yang berkualitas. Tidur bukan hanya sekadar melepas lelah ketika mata mengantuk atau badan terasa penat. Lebih dari itu, tidur ternyata sangat berpengaruh …